Lajme

Ne përdorim regjistrimin tuaj për të ofruar përmbajtje në mënyrat që keni rënë dakord dhe për t'ju kuptuar më mirë.Ne e kuptojmë se kjo mund të përfshijë reklama nga ne dhe palë të treta.Mund të çabonoheni në çdo kohë. Më shumë informacion
Vitamina B12 ushqen trupin tuaj në shumë mënyra të rëndësishme, nga mbështetja e sistemit nervor te ndihma në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.Prandaj, mungesa e kësaj vitamine mund të jetë tinëzare.Sidoqoftë, shikimi juaj mund t'ju tregojë për mungesën e vitaminës B12.
Mungesa e vitaminës B12 mund të zhvillohet ngadalë, duke e bërë gjendjen "të fshehur", shpjegon Shkolla Mjekësore e Harvardit.
Kjo mund të shkaktojë që simptomat të shfaqen gradualisht dhe të përkeqësohen me kalimin e kohës.Megjithatë, fillimi mund të jetë gjithashtu relativisht i shpejtë.
Instituti Mjekësor Medanta shpjegon se nëse ju mungon B12, i cili ndikon në nervin optik, mund të keni shikim të paqartë.
Medanta ndan: “Kjo ndodh kur një mangësi shkakton dëmtim të nervit optik që të çon në sy.
“Për shkak të këtij dëmtimi, sinjalet nervore nga syri në tru ndërpriten, duke rezultuar në shikim të dobët.
"Kjo gjendje quhet neuropati optike dhe trajtimi me suplemente B12 shpesh mund të ndryshojë dëmin."
Edhe pse shikimi i paqartë mund të tregojë mungesë të vitaminës B12, kjo nuk është simptoma e vetme e sëmundjes.
Shenjat e ndryshme mund të jenë konfuze, por të dish se çfarë të kërkosh mund të jetë e dobishme, shpjegon Shkolla Mjekësore e Harvardit.
Nëse mendoni se mund të keni mungesë të vitaminës B12, shërbimi shëndetësor do t'ju rekomandojë të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj të përgjithshëm.
Aty thuhet: “Është e rëndësishme të diagnostikoni dhe trajtoni aneminë e shkaktuar nga mungesa e vitaminës B12 ose e acidit folik sa më shpejt të jetë e mundur.
“Kjo ndodh sepse ndërsa shumë simptoma përmirësohen me trajtim, disa nga problemet e shkaktuara nga kjo sëmundje mund të jenë të pakthyeshme.”
Lajmi i mirë është se mungesa e B12 zakonisht mund të zbulohet bazuar në simptomat tuaja dhe të konfirmohet me një test gjaku.
Veprimet e mëtejshme do të varen kryesisht nga shkaku i situatës.Kështu, trajtimi mund të ndryshojë në varësi të asaj që drejtohet.
Ekzistojnë gjithashtu disa burime të mira ushqimore të vitaminës B12 si mishi, salmoni dhe merluci, qumështi dhe produktet e qumështit dhe vezët.
Për shkak se ata janë me origjinë shtazore, dietistët veganë dhe me bazë bimore shpesh mund të luftojnë për të arritur qëllimet e tyre B12.Megjithatë, ato mund të ndihmohen, për shembull, me ndihmën e suplementeve ushqimore.
Shfletoni kopertinat e përparme dhe të pasme të sotme, shkarkoni gazeta, porositni botimet e pasme dhe hyni në arkivin historik të gazetave të Daily Express.